Cant keep up! Did the system time change

[Server thread/WARN]: Can't keep up! Is the server overloaded?
Running 3421ms or 68 ticks behind

O tick levou muito mais que 50 ms. O servidor está recuperando o atraso pulando tempo.

O que isso NÃO significa

Não é um erro do servidor nem um problema de hospedagem por si só. É um sintoma: algo ocupou a thread principal por muito tempo.

A menção a "mudança de hora do sistema" é histórica: a mensagem costumava aparecer quando o relógio também era alterado. Hoje, em 99% dos casos a causa é carga.

Como investigar

1. O número de milissegundos. Um atraso de 200–500 ms ocasional é normal durante o autosave. Vários segundos de forma recorrente é um problema.
2. Regularidade. Exatamente a cada poucos minutos — garbage collector ou autosave. Caótico — entidades e farms.
3. Profile. spark profiler start e espere o problema se repetir — Spark.

Causas comuns

• Muitas entidades e mobs.
• Geração de chunks durante a exploração — Carregamento de chunks.
• Um plugin com uma tarefa agendada pesada.
• Disco cheio, salvamento lento — Disco cheio.

A lista completa — Causas comuns de lag.